![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
neferjournalЯ - тупой безмозглый гоблин. Именно так я ощущала себя вчера вечером. Приперлась на фитнес, взяла ключик, получила полотенца, около шкафчика вспомнила, что взяла форму постирать и забыла ее дома :( Главное бежала на занятие, радовалась, что успеваю... От расстройства решила пойти домой пешком. Шла и злилась на себя за рассеянность. В итоге отмахала почти 10 км. Быструю ходьбу в течение двух часов можно зачесть как тренировку?
no subject
Date: 2 July 2013 04:12 (UTC)Да ну, с кем ни случается:)
no subject
Date: 2 July 2013 05:11 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 04:13 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:06 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 04:16 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:10 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 04:44 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:10 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:13 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:01 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:10 (UTC)и болезненно воспринимаю, когда рушатся планы
про ветчину понравилось, не слышала такого :)
no subject
Date: 2 July 2013 06:10 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 06:22 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 06:57 (UTC)(http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F)
no subject
Date: 2 July 2013 07:18 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 13:22 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 13:26 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:49 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 05:58 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 06:29 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 06:12 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 07:15 (UTC)бегать я не люблю, прогулки возможны только в хорошую погоду, летом - жарко, зимой - холодно, осенью - часто дожди, а весной - слякоть и вообще она последние годы поздно наступает, так что фитнес оправдан, к тому же там тренируются все группы мышц, а не только ноги
no subject
Date: 2 July 2013 08:03 (UTC)Кстати, помощь бабулькам это интересная идея. Я думал об арбузах и умешу для себя ;) При интересной компании любая погода хороша.
;)
http://www.youtube.com/watch?v=i3p3uRnHSG4
no subject
Date: 2 July 2013 15:41 (UTC)no subject
Date: 2 July 2013 16:30 (UTC)нафиг тогда этот фитнес-клуб?no subject
Date: 2 July 2013 16:45 (UTC)no subject
Date: 6 July 2013 09:06 (UTC)Аэробная нагрузка очень полезна для организма при любом пульсе, но самая результативная она при пульсе 140-160. Это уже бег.
Я тоже хожу пешком с удовольствием, особенно в тот день, когда не тренируюсь. Иду всего 2 км, довольно медленно и радуюсь жизни) Очень полезно и для ног, и для сердца, и для легких. И для хорошего настроения)
no subject
Date: 6 July 2013 14:57 (UTC)а 160 это очень много кажется, не для меня нагрузка