Nefer`s Journal

Голубую футболку Nike раскритиковали, мол, нельзя в хлопковой одежде заниматься, для фитнеса нужна синтетика. Не буду же я, в самом деле, покупать на месяц новую форму. Порылась в закромах, вот такая футболка достаточно синтетическая?))



( не без минусов )

В пятницу пошла на сайкл. Признаюсь, было страшно. Когда-то давно я уже ходила на подобное занятие. Еле выдержала 15 минут, сбежала с тренировки. В этот раз было тяжело, но не слишком. Заезд длится 45 минут, я проехала до конца, йеее. Ни разу не останавливалась!



( дальше было так )

Если помните, за участие в велоквесте я выиграла приз. Решила, что пора им воспользоваться. Зачем тянуть?



( не понимаю, что с пульсом )

9 февраля истек срок действия моей клубной карты. Решила не продлевать контракт. Я еще в прошлом году раздумывала на эту тему, но девушка-менеджер все же сумела убедить купить членство. Предложила выгодные условия, я не смогла отказаться. У меня как-то наплывами, то вроде ничего, нормально хожу по плану дважды в неделю (хотя и это мало конечно), то начинает так ломать, что приходится загонять себя пинками. Последние несколько месяцев ходила через пень колоду, в декабре приняла решение, что нафиг, не буду больше себя мучить. Мне говорили, что фитнес - это классно и здорово, мол втянешься, потом без этого не сможешь. За четыре года я его так и не полюбила. В общем все к одному: нет ни сил, ни желания, ни времени, ни денег. Но самое главное, что как только все закончилось, мне действительно стало чего-то не хватать. Или это чувство вины так себя проявляет?

( про пилатес, шагомер и калории )

После возвращения из Питера на меня напал жор. Последние три дня наблюдался какой-то неконтролируемый аппетит, ела все подряд без разбору: свинину, тортики, печенюшки, сникерсы... И главное, хотелось сладкого! Со мной такого уже давно не бывало. Дважды в неделю у меня контрольный замер, вчера в фитнес-клубе волнительно было вставать на весы. Но вроде обошлось, ничего не прибавила. Однако и не сожгла 200 г за тренировку как обычно. Это странно, не пойму почему так. Возможно организм добирал калории из-за дискомфорта, вызванного погодой. Сегодня вроде получше, и самочувствие ок, и аппетит пришел в норму.

Еще меня беспокоит рельеф плеча. Смотрю в зеркало, чота кажется я бицепс перекачала, надо наверное притормозить. Вот в спокойном состоянии, на следующем фото в состоянии напряжения.



( это мы, мышицы )

Я - тупой безмозглый гоблин. Именно так я ощущала себя вчера вечером. Приперлась на фитнес, взяла ключик, получила полотенца, около шкафчика вспомнила, что взяла форму постирать и забыла ее дома :( Главное бежала на занятие, радовалась, что успеваю... От расстройства решила пойти домой пешком. Шла и злилась на себя за рассеянность. В итоге отмахала почти 10 км. Быструю ходьбу в течение двух часов можно зачесть как тренировку?

Как же тяжко заниматься в жару. Лениво, вяло и вообще шевелиться не хочется! Даже кондишен не спасает. Вчера приперлась в клуб, еле уговорила себя поделать упражнения. Трижды была на грани побега. Первая мысль посетила по дороге. Вторая - когда переоделась, поняла, что не могу. Потом решила, что раз пришла, то хоть ползанятия побуду. Думала-думала эту мысль и втянулась, осталась до конца. Зато потом душ - какой же кайф! Кстати, существует два типа людей: первые - в жару принимают прохладный душ, чтобы освежиться, другие - наоборот почти горячий, говорят потом кажется не так жарко, на контрасте. У вас какая точка зрения? Что ближе?

Ходила вчера в парикмахерскую. Открыла для себя салон Зазеркалье. Это на Тульской, где магазин ТЦ "12 месяцев". Я запасливый хорек, приберегла купончик на черный день. Каждый день проезжаю мимо дома-корабля, стою в пробке, рассматриваю вывеску. Если б не акция, не сподвиглась бы туда пойти. Оказалось нормальное заведение, мне все понравилось. И отношением, и качеством услуг, и косметикой, на которой работают. Выдали дисконтную карту, правда всего на 5%. Но она действует и на продукцию тоже. Из того, что знаю Lebel, Sexyhair и Gehwol. Заверните всего и побольше! Пока добралась до дома, от укладки не осталось и следа, волосы распушились от влажности...

( посмотреть )

Вчера у Онегина был день рождения - юбилей, 5 лет. Посмотрела программу: танцевальный калейдоскоп в зале "Гармония", мастер-класс по кикбоксингу на ринге, презентация программы Perfect Body, показательные выступления по синхронному плаванию. Решила пойти.



( несколько фоток )

Вчера так позанималась, так позанималась. На работе фиганула карнитинчику и пошла на фитнес. А там была презентация спортивного питания, так что я еще стаканчик выпила. И видимо перебрала. Меня так торкнуло, что я отпахала свое обычное занятие и мне показалось мало. Потягала штанги на PUMP-е, пошла на беговую дорожку. Походила, побегала, потом перлась в гору полчаса. В шоке сама от себя. Сходила в хамам, затем с солярий и хоть бы хны, усталости нет. Но самое интересное, выхожу в девять из клуба, а на улице уже темно :(