![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
neferjournalЯ - тупой безмозглый гоблин. Именно так я ощущала себя вчера вечером. Приперлась на фитнес, взяла ключик, получила полотенца, около шкафчика вспомнила, что взяла форму постирать и забыла ее дома :( Главное бежала на занятие, радовалась, что успеваю... От расстройства решила пойти домой пешком. Шла и злилась на себя за рассеянность. В итоге отмахала почти 10 км. Быструю ходьбу в течение двух часов можно зачесть как тренировку?
no subject
Date: 2 July 2013 04:12 (UTC)Да ну, с кем ни случается:)
(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 04:13 (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 04:16 (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 04:44 (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 05:01 (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 05:49 (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 06:12 (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2 July 2013 15:41 (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 6 July 2013 09:06 (UTC)Аэробная нагрузка очень полезна для организма при любом пульсе, но самая результативная она при пульсе 140-160. Это уже бег.
Я тоже хожу пешком с удовольствием, особенно в тот день, когда не тренируюсь. Иду всего 2 км, довольно медленно и радуюсь жизни) Очень полезно и для ног, и для сердца, и для легких. И для хорошего настроения)
(no subject)
From: